Start Skitraining 29.7.21

Endlich war es wieder soweit und die ersten Schneetage standen vor der Tür. Die Vorfreude ist riesig und ich bin froh den Kraftraum in mit der Skipiste einzutauschen. Die ersten Skitage waren sehr zufriedenstellend. Ich freue mich auf die kommenden Skicamps. 

Sommertraining (Konditionsaufbau) 

3 Monate intensives Sommertraining sind nun bereits wieder Geschichte. 

Ich absolvierte mit meinem Team zusammen einige Sommercamps in Magglingen und Tenero. Ebenfalls profitierte ich von hervorragenden Bedingungen Zuhause im Team vom S4 Pro. 

In den Sommermonaten konnte ich sehr gut an meiner physischen und psychischen Verfassung arbeiten. Es ist der erste schmerzfreie Sommer nach 4 Jahren. Ich merkte schnell das mein Körper viel mehr Energie für das Training hat und ich mich somit auch viel mehr ans Limit pushen kann. Die Leistungstest zeigen deutlich, dass das Sommertraining gut angeschlagen hat und ich bereit bin für die kommende Saison. Vielen Dank an alle die mich während meiner Sommermonaten unterstützten und an mein Limit gebracht haben. 

Neuer Startnummer Sponsor Swiss Management Zürich AG

Ich freue mich sehr über die kommende Zusammenarbeit mit der Swiss Management Zürich AG. Dank Partner wie Ihnen, darf ich immer weiter für meine Ziele und Träume kämpfen. Ich weiss diese Unterstützung extrem zu schätzen! Vielen Herzlichen Dank für das Vertrauen und die wertvolle Unterstützung! 

Webseite: https://www.smzh.ch/

Weltcup Debüt 26&27.2.2021

Mein Saisonhöhepunkt war der erste Start auf höchster Stufe! Wie lange habe ich davon geträumt und dafür gekämpft... und plötzlich war es soweit und ich stand an zwei Weltcuprennen am Start. Genau für solche Momente habe ich mich die letzten Jahr durchgekämpft und jetzt kann ich definitiv sagen, dass es sich mehr als gelohnt hat. Es war für mich ein unvergessliches Erlebnis und ich habe jeden einzelnen Moment sehr genossen. Natürlich bin ich nach so einem Erlebnis hungrig nach mehr. Ich hoffe, dass ich nächste Saison mein Können unter Beweis stellen kann und ich mich so für weitere Weltcup Rennen aufdrängen kann. 

Saisonrückblick 2020/2021

Eine durchaus positive Saison geht zu Ende. Ich bin unendlich dankbar, dass ich während dieser weltweiten Pandemie trotzdem Rennen bestreiten durfte. Natürlich war es keine einfache Saison. Vielen Rennen mussten abgesagt werden und auch mit dem Wetter hatten wir nicht immer viel Glück. Deshalb wurden nur sehr wenige Speed Rennen auf Europacup Niveau durchgeführt. Durch meine Platzierung in der Gesamtwertung (Super G und Abfahrt) im Europacup wurde ich auch für kommenden Saison für den B-Kader von Swiss Ski selektioniert. Was für mich wiederum eine grosse Bestätigung, nach dem langen bekannten Leidensweg.  Ich freue mich sehr auf die kommende Saison 2021/2022. 

Schweizermeistertitel & Vize Schweizermeistertitel 

Am 25.&26. November 2020 konnte ich in der Superkombination den Schweizermeistertitel und im Super G den Vize Schweizermeistertitel feiern. Für mich waren diese Erfolge sehr wertvoll für das Selbstvertrauen nach meinen Verletzungen.   

Ausbildungsstart Dipl. Pflegefachfrau HF

Am 1. November durfte ich mit meiner Ausbildung als Dipl. Pflegefachfrau HF beginnen. Ich freue mich sehr, dass ich diese Ausbildung mit dem Spitzensport kombinieren kann und so ein zweites Standbein habe. Meine Ausbildung absolviere ich an der Schule Xund in Luzern (https://xund.ch/) und die Praktika im Spital Thun (https://www.spitalthun.ch/). 

Neuer Flaschensponsor Trauffer Holzspielwaren

Ich bin unglaublich dankbar Trauffer Holzspielwaren neu an meiner Seite, auf meinem Weg an die Spitze, zu haben. Vor allem in dieser schwierigen Zeit von Corona, weiss ich diese Unterstützung umso mehr zu schätzen. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit. Herzlichen Dank für euer Vertrauen.  

Webseite: https://www.trauffer.ch/

Viele gute Schneetage in der Vorbereitung (Stand 29.9.20)

Dank dem schönen Wetter im Sommer hatte ich mit meinem Team sehr viele gute Skitage auf dem Schnee. Zu Beginn trainierten wir viel Riesenslalom und Slalom. Diese Tag sind für mich immer sehr wichtig, um an der Technik zu feilen und somit dort einen Schritt in die richtige Richtung machen zu können. Ab Mitte August starteten wir dann mit den ersten Speed Tagen. In den letzten drei Jahren hatte ich nur sehr wenige Speed Tage zu verzeichnen. Deshalb sind diese Tage für mich sehr wichtig, damit ich viele Kilometer auf den langen Latten sammeln kann. Weiter merke ich, dass ich Vertrauen sammeln muss. Es ist klar das ich nach meinen beiden Verletzungen wieder das Vertrauen finden muss und fühlen kann, dass ich das Skigefühl und die Sicherheit auch bei hohen Tempos habe. Ich freue mich auf viele weitere gute Skitage mit hoffentlich gutem Wetter. 

Erste Skitage in Zermatt 17.7.2020

Endlich war es soweit und die ersten Ski Tage standen vor der Tür. Nach 6 Monaten Rehabilitation und Konditionstraining war die Vorfreude riesig und vor allem freute ich mich sehr wieder mit meinem Team unterwegs zu sein. Auch als Einzelsportlerin ist das Team sehr wichtig und das Team Leben kam leider während der Corona Pandemie zu kurz. 

Die ersten Schwünge fühlten sich gut an und ich freue mich auf viele weitere lehrreiche Skitage. 

Metall Entfernung Handgelenk 26.6.2020

Am Freitag 26.6.2020 wurde die Platte und die Schrauben in meinem Handgelenk entfernt. Die Operation verlief sehr gut. In einigen Tagen kann ich das Training wieder aufnehmen. Ich bin sehr froh wieder "metallfrei" zu sein und hoffe, dass die Schmerzen jetzt definitiv vorbei sind. 

Ich freue mich sehr auf die ersten Skitage Mitte Juli in Zermatt.

Verletzung Handgelenkbruch 22.1.2020

Am 22. Januar brach ich mir das Handgelenk während dem Europacup Abfahrtsrennen in St. Anton (Österreich). Leider war das erst das zweite Abfahrtsrennen der Saison. Ich habe mich sehr auf die bevorstehenden Abfahrtsrennen gefreut. Am 23. Januar wurde ich in Zürich (Balgrist) erfolgreich operiert. Die kommenden Wochen war ich sehr viel in der Therapie damit die Schwellung und die Beweglichkeit im Handgelenk besser wird. Nach 7 Wochen konnte ich endlich wieder mir dem Konditionstraining beginnen. Seit daher bin ich wieder voll im Aufbautraining damit ich Mitte Juli bereit für das erste Skicamp mit meinem Team bin. 

Start in meine Comeback-Saison 2019/2020

Der Start in meine Comeback Saison war in Arosa. Ein FIS-Riesenslalom stand auf dem Programm. Mit zwei soliden Läufen am ersten und zweiten Tag resultierten zwei neunte Ränge. Für mich war das ein gelungener Einstieg. Ich bin sehr froh wieder am Start stehen zu können und mein bestes Skifahren zu zeigen. Ich werde wie vor meiner Verletzung wieder auf die Speed Disziplinen am meisten Wert legen. Ich freue mich sehr auf die kommenden Monate. 

Verletzung Schien- & Wadenbeinbruch 29.9.2017 

Am 29. September 2017 brach ich mir während dem Abfahrtstraining in Saas-Fee das Schien- und Wadenbein. Durch einen operativen Eingriff wurde mir ein Nagel durch das Schienbein gebohrt und eine Platte an das Wadenbein befestigt. Zu Beginn der Verletzung hiess es das Bein so viel wie möglich hochlagern damit die Schwellung abnimmt. Tägliche Therapie waren mein Alltag. Nach 13 Wochen wurde ich auch endlich die Krücken los und nun konnte die Reha so richtig beginnen.

Nach über 4 Monaten verletzungsbedingter Pause, durfte ich am 15. Februar 2018 erstmals wieder die Ski anschnallen. Ich freute mich riesig und konnte diesen Tag kaum erwarten. Zu Beginn war es mehr eine Bastelstunde als Skifahren weil der Bruch auf Höhe Skischuh ist musste diese Stelle gepolstert werden. Es geht jeden Tag besser und das gute Skigefühl kehrt auch immer wie mehr zurück. Bis Ende Saison werde ich meine Skitage noch mit Freifahren gestalten. Leider musste ich dann im September 2018 den Marknagel aus meinem Schienbein entfernen, da das Skigefühl einfach nicht das Selbe war und ich dadurch auch immer Schmerzen verspürte. Leider war durch diese erneute Operation meine Saison gelaufen. Eine erneute Reha stand auf dem Programm. Im Januar durfte ich dann endlich wieder Skifahren. Jedoch wurde mir schnell klar das der Trainingsrückstand sehr gross war und mir viel Arbeit bevor steht. Ab Mitte April stieg ich dann mit meinem Team in den normalen Trainingsalltag ein. Das Gefühl auf den Skis wurde immer besser und das Vertrauen kam Schritt für Schritt zurück.  

Saison 2016/2017

In der Saison 2016/2017 habe ich mich vermehrt auf die Speed Disziplinen konzentriert (Vor dieser Saison bin ich nur sehr wenig Speed gefahren, weil ich mich in den technischen Disziplinen verbessern wollte). Ich bestritt vor allem die Europacup Speed Rennen. Für mich war diese Saison eine grosse Überraschung, weil ich nie mit solchen Resultaten gerechnet habe. Ich konnte mich während der Saison extrem steigern und stetig verbessern. Der Höhepunkt war die Junioren WM in Are. Im Norden liess ich mich als Vize Juniorenweltmeisterin in der Abfahrt auszeichnen, worauf ich extrem stolz bin.

Werdegang Skikarriere

Als ich zweijährig war, stand ich das erste Mal auf den Ski. Mit sechs Jahren trainierte ich im Skiclub Unterbach. Anschliessend trainierte ich mit dem Ski Alpin Kader Haslital – Brienz. Drei Jahre später schaffte ich den Sprung ins BOSV Youngster Team und später dann in das JO- und Juniorinnen BOSV Team. Nach meiner ersten FIS-Saison schaffte ich glücklicherweise den nächsten Schritt in das Nationale Leistungszentrum Mitte, wo ich zwei Jahre trainieren durfte. Nach der Saison 2015/2016 gelang mir nach einer guten Saison der nächste Schritt in das Swiss-Ski C-Kader. Seit der Saison 2017/2018 bin ich im B-Kader von Swiss-Ski.

>> Informationen zum TEAM ROLAND

• 1. Rang Super G Zinal (SUI)
• 1. Rang Super G Zinal (SUI)
• 4. Rang Riesenslalom Zinal (SUI)
• 9. Rang Riesenslalom Veysonnaz (SUI)
• 1. Rang Super G Innerkrems (AUT)
• 1. Rang Super G Innerkrems (AUT)
• 1. Rang Abfahrt Innerkrems (AUT)
• 1. Rang Abfahrt Innerkrems (AUT)
• 3. Rang Super G Zinal (SUI)
• 4. Rang Junioren Schweizermeisterschaft Super Kombination Zinal
• 4. Rang Elite Schweizermeisterschaft Abfahrt
• 2. Rang U21 Schweizermeisterschaft Abfahrt